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5/15（土）共催セミナー「マインドフルネス&自分づくり体験ワーク」
今回は、大変貴重な機会を持たせていただくことができました。
合同会社アクトクリアの代表、渡部幸氏をお迎えして、共同開催という形で
セミナーが実現いたしました！
以下、詳細です。
【共催セミナー主旨】
●マインドフルネスで、深く自分を見つめていただいたあとに、
自分の「やりたいこと」に進んでいただくきっかけにしていただく。
【当日の進行とセミナー概要】
★第1部 14：00～15：30 （木下芳隆 登壇）
テーマ『今の自分を深く見つめよう！マインドフルネスセミナー』
・マインドフルネスとは（効果と継続性）
・マインドフルネス自己効力感尺度チェック
・いくつか瞑想体験（呼吸瞑想・ボディスキャン瞑想・フードエクササイズなど）
・瞑想ワークの感想、気づき
～～10分休憩～～
★第2部 15：40～17：10 （渡部幸 登壇）
テーマ『自分の望みを叶えるための自分づくりワーク体験』
・実践的心理学NLP、ニューロロジカルレベルについて
・講師がワークのデモンストレーション
・参加者でペアワーク
・ワークを行った感想、気づき
【こんな方におススメ】
・忙しすぎて、なかなか自分を見つめることができない方！
・自分に迷いを持たれてる方！
・漠然とやりたいことはあるんだけど、一歩踏み出せてない方！
・人とワークをすることで、新しい視点や気づきを得たい方！
※NLPやマインドフルネスを知る人も知らない人もご参加、大歓迎です！！
※お申込みいただいた方には、事前配布資料を、実施日前にご送付いたします！
ふるって皆様のご参加をお待ちしております！！
下記リンクからお申し込みください！！- 実施方式
- zoomオンライン形式
- 定員
- 20名
- 参加費
- 5,500円（税込み）
