5/15（土）共催セミナーが実現！

今回は、大変貴重な機会を持たせていただくことができました。
合同会社アクトクリアの代表、渡部幸氏をお迎えして、共同開催という形で
セミナーが実現いたしました！

以下、詳細です。
【共催セミナー主旨】
●マインドフルネスで、深く自分を見つめていただいたあとに、
自分の「やりたいこと」に進んでいただくきっかけにしていただく。

【当日の進行とセミナー概要】
★第1部　　14：00～15：30　（木下芳隆　登壇）
テーマ『今の自分を深く見つめよう！マインドフルネスセミナー』
・マインドフルネスとは（効果と継続性）
・マインドフルネス自己効力感尺度チェック
・いくつか瞑想体験（呼吸瞑想・ボディスキャン瞑想・フードエクササイズなど）
・瞑想ワークの感想、気づき
～～10分休憩～～
★第2部　　15：40～17：10　（渡部幸　登壇）
テーマ『自分の望みを叶えるための自分づくりワーク体験』
・実践的心理学NLP、ニューロロジカルレベルについて
・講師がワークのデモンストレーション
・参加者でペアワーク
・ワークを行った感想、気づき