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昨日はバレンタインデーでしたね。 私が小学生や中学生のころには、女性から意中の男性に チョコレートを渡して、一種の告白ができるドキドキの日！ 女性もさることながら、我々男性陣も、もらえるのか！撃沈か！ ハラハラドキドキしたものですね。 その後、90年代以降になると、本命チョコとは別に、職場の上司や同僚など 気を遣っての「義理チョコ」も女性は準備をする時代になり、男性陣は ホワイトデーに、そのお返しをするという「バレンタイン絡み商戦」が活況を 呈した時期もしばらく続きました。。 しかし、ここ数年はバレンタインも女性が自分自身へのご褒美に高価なチョコを 買ったり、ディナーに行ったりと、だいぶ様相も変わってきましたね。。。 どんなイベントでも、時代の移り変わりや人々の意識の変化によって 大きく変化をしていく。。 そんな多様な社会環境の中で、私たちも今後、生活や文化、身近な仕事も含めて 変化を脅威と感じるのではなく、チャンス！と捉えてうまく順応しながら成長していくことが 求められる時代になる、と、、、、 資料作成をしながら、ふと思った次第です。 昨日、1人でチョコドリンクを飲みながら。。。(笑) 2/17セミナーhttps://career-takara.peatix.com/?fbclid=IwAR1YY8ROycAv8QjpTX92PI-o-fqi-8ukQ3cNljCdrgd2VNW6M-m9zIZyAU0 2/26セミナーhttps://peatix.com/event/1812602/view

昨日2/5（金）の夜に、「自己肯定感とモチベーションを高めるレジリエンスセミナー」を 実施させていただきました！   今回は、レジリエンスの向上に必須である、「自分を慈しむ」という観点から 自己肯定感とレジリエンスの要素がプラスされてモチベーション向上に 繋がる！というお話をさせていただきました。   適宜、レジリエンス尺度シートのワークを皆さんと共有したり、自己認知のワークを 10分ほど取ってグループセッションをしていただいたり。。。 自己効力感を高めるトレーニング法は、皆さん笑顔で実践していただき、 和やかな雰囲気で無事終了させていただきました。   ＜アンケートの感想の一部＞ ・カウンセリングのＣＬにスリーグッドシングスをすぐに伝えたいと思いました。 ・本日はとても楽しく学ぶ事ができました。どうもありがとうございました！とても充実した時間になりました。資料３２の階段のステップアップの図は私の色彩脳トレの癒して・整えて・活性化！の３ステップそのものだなあと、改めて共通性を感じました。今回の内容を色に置き換えたようなワークをよくやっています。コラボ開催の機会があればぜひよろしくお願いします。また次回タイミング合えば参加させていただきます☆ ・すごく落ち込んで、燃えつき状態だったんですよね。そんな折に、木下さんのセミナーの案内ページを見て、「これ、今の私に必要な内容」って思いました。現在のレジリエンス度は、すごく低かったんですが。。自己を肯定する感情も、いくつかに分類できるのは、新たな発見でした。ありのままの自分を認めることが、今の自分には、必要だと思いました。90分、あっという間でした！タイムリーに受講できてよかったです。ありがとうございました！ ・短い時間で多くのことを学ぶ機会となり、参加していて非常に楽しかったです。木下さんのお声がソフトで聞きやすいだけでなく、お話の展開もスムーズで、適宜ワークやグループセッションも入り、あっという間の1時間半でした。自身をハグすることや、鏡の前でモチベーションが上がるポージング、最近忘れがちだったので、また続けたいと思います♪たくさんの教えと気づきをありがとうございました。   貴重なお声をありがとうございます。皆様に少しでも「自分を慈しみ、整える。。」そんなお時間になったのなら とても嬉しいです。 最後に、皆さんのとっておきの笑顔とポーズでキャプチャ―を撮らせていただきました！ 次回も頑張りマス！！ ●2/26セミナー https://peatix.com/event/1812602/view ●2/17セミナー（シニア向けキャリア関連） https://career-takara.peatix.com/?fbclid=IwAR1YY8ROycAv8QjpTX92PI-o-fqi-8ukQ3cNljCdrgd2VNW6M-m9zIZyAU0   ↑お気軽に！登録お願いいたします。

2021年2月2日。今日は節分ですね。2月2日の節分は実に1897年以来、124年ぶりだそうです。 節分は季節を分けるということで、立春の前日とされていますが、太陽の回転周期によって 365日が少しづつずれるので、うるう年での調整もあって日にちがずれることがあるそうです。 今夜は、鬼とともにコロナウィルスも撃退したいところですね。。 さて、2月は自主開催のセミナーも含めて、初めて実施させていただくコンテンツ4本も含め 今週金曜日から26日に至るまで、セミナー登壇が続きます。。コロナ禍において大変ありがたいことです。   ただ、、やはり新しいコンテンツの資料作りが怒涛の如く期日近しと迫ってきており、 昨日は一日パソコンとにらめっこで作業をしていたら、目がチカチカしてきて 頭痛に襲われました。。（泣）   今日は家の用事もあり、午後から少し仕事に取り組んでおりますが、やはり頭の回転も 根を詰めすぎると、鈍ってきますね。若くはないと改めて実感しております。（笑）   ただ、少しでもお伝えする内容が受講される方に、参加してよかった！と思っていただくために ここが踏ん張りどころと、ねじを巻きなおしております。   4月以降、新たな企画も考えている最中でもあり、頭の中はパンパンですが、あれこれと 自分のやりたいことを自分で決定して「やれるぞ！」という自己効力感をビシバシ感じながら 仕事にあたれるのは、本当に幸せなことなんだと思います。   迎える春が、少しでも人々の笑顔が戻ってくる状況になることを願いつつ。。。 さて、今月も新たな出会いを心待ちにして、準備に専念してましります。 登壇したセミナーの感想など、またブログでアップさせていただきます！！ ↓2月の公開セミナーのリンク一覧です。 ●2/5（金）・2/26（金）のセミナー https://peatix.com/event/1771699/view ●2/17（水）のセミナー（毎日新聞：後援） https://career-takara.peatix.com/?fbclid=IwAR1YY8ROycAv8QjpTX92PI-o-fqi-8ukQ3cNljCdrgd2VNW6M-m9zIZyAU0   ↑LINEお友達登録、お待ちしております！セミナー情報もお届けしますよ～！

昨夜、知り合いの奥様のお通夜に参列いたしました。 その知り合いの方とは、前職時代から仕事を通じて 大変お世話になってきて、私の独立に関しても理解を示してくださり、 現在もお仕事を一緒にさせていただいている方です。   先週、奥様はパートに出かけるので夕方に自転車に乗って出かけられ、 左折してきた大型トラックに巻き込まれる形で事故にあい、ほぼ即死だったそうです。。。   お2人の間にはお子さんがいらっしゃらないということもあり、二人で趣味の ひいきチームのサッカー観戦をシーズン中仲良くいかれていた話をよく聞いてました。   コロナ禍でのお通夜、葬儀ということで、蜜を避けながらお清めの場もない中で、 お焼香をさせていただいた際に、喪主の知り合いに黙礼をした際に、「お力を落とさないように・・」と 声が出かかりましたが、あえて目線で「深いお悔やみ」をお伝えしました。   恐らく、ご本人も突然のことで、気丈にふるまわれていましたが、一連の葬儀が 終わった後に猛烈な寂しさがやってくるのではないかと思います。   自分自身に置き換えてみて考えたときに、きっと見苦しいほどに取り乱し、錯乱状態に なるであろうと想像できます。   言葉をかけた方がよかったのだろうか。。。自問自答しながら帰ってきましたが、 また仕事で一緒になる時が、これからもあります。 そうした機会に、その知り合いの方と、前向きな話ができるようになればいいなぁと。 心情をくみ取りながら。。。寄り添える心を携えながら。。。   それにしても、、どうしようもない悲しみでした。。

日本での映画興行収入の記録を破った「鬼滅の刃」。私はコミックを10巻ぐらいかじっただけで、 映画もまだ見ていません。そのうちにみたいと思っていますが。。 そういいながら、セミナーでは「鬼滅の刃」のレジリエンス要素を私もお話しているのですが。（笑）   本日は、九州・福岡で活躍されている咲良美登里さんが、私のセミナーをご紹介くださいました。 咲良さんは、輝く女性のための起業塾”自分覚醒プロジェクト”＆幸福に働く女性のためのコミュニティFUKU女会主宰。社会保険労務士&企業研修講師。パワハラ対策コンサルタントとしてご活躍されています。 以下、咲良さんのブログです！ ////////////////////////////////////////////////////////////////////// 煉獄さんとレジリエンス こんばんは。 咲良美登理です。 各地で緊急事態宣言が出ましたね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 私も様々な影響はありつつ、 必要な予防策は講じながら、 右往左往せず今私がやるべきことを 粛々とやっていくのが大事だな、 と感じている次第です。 さて、そんな中でも 鬼滅の刃無限列車編の映画、 興行収入は359億に達したようですね。 昨年からのブーム、 私もすっかり乗っかりまして、 コミックスも全巻揃えて、 映画も 普通上映2回、4DX1回、IMAX2回、 合計5回見に行きました笑 我ながら、楽しむことに貪欲だなと思います笑 （ちなみにボヘミアンラプソディは11回見に行った人です） オンラインカウンセリングの入りの雑談も、 最近はメルカリで買った 富岡義勇クッションをネタに使っています笑 とはいえ、映画として楽しんだのは3回、 あとは「レジリエンス」という観点から 謎解きのように映画を見ています。 ちなみに「レジリエンス」というのは 簡単に言うと「折れない心」です。 折れないといっても、強くてかたい、というより しなやかで柔軟、

新年早々、1月8日（金）から1都3県対象に緊急事態宣言が発令されましたね。。 昨年の1月中旬に日本で感染者が出て、ほぼ一年が経ちました。   春先は、この先未知のウィルスがどうなるか不安が深まり、街からも人並みが 消え、経済や社会生活も大きな制限を受けましたね。私も不安が募りました。   夏場になって、感染状況が落ち着きましたが、秋から第2波、そして12月には 急速な第3波が広がり現在も、感染拡大の一途ですね。   きっとまた苦しく不安な毎日を送られている方も多いと思います。 そんな不安や苦しみと戦っている「自分」を、皆さん慈しみ褒めてあげましょう。 「こんな苦しみを受け止めて、膝を抱えながらも明日に向かう自分」。。。 呼吸を整えて、好きな音楽をバックに、緑豊かな公園や庭園などを眺めながら ウォーキングでもしてみましょう。 そうすることで、少しでも嫌な不安で苦しい感情は和らいできます。 こころも、身体も「自分を整え、見つめてあげる」。。 そんな時間を、少し作ってみてはいかがでしょうか。   トンネルは必ず出口が、光を伴って見えてきます。 それまで、自分にスポットを当てて整える時間を過ごしてみてください。 一緒に困難乗り越えましょう！お友達登録お願いします！↑

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 お正月三が日は、青空が抜けるように輝く素晴らしい晴天に 恵まれた2021年。   昨年は、誰もが想像しなかった、未曽有のパンデミックに明け暮れた１年でした。 まだまだ感染拡大の動きは衰えていませんので、やはり一人ひとりの感染防止の 気持ちが大切ですね。   それでも、時は止まってくれません。 2021年の時間は、刻一刻と過ぎていきます。 ですから、今年もひるむことなく、「やろう！！」と思ったことは 実践して、困難が訪れても、「これもOK!」と受け止めて邁進していきたいと 思います。   今年も色んな事にチャレンジをしていきたいと思っています。 自分で実践したことが、何かのお役に立てたならこれ以上の喜びはありません。 「上を向いて」着実に歩んでいきます！！   今年もよろしくお願いいたします！！ 今年も益々、多くの方々とつながりたい！是非友達登録、お願いいたします！